「有沒有一種生涯媒材，可以幫助大家，

　從再尋常不過的日常生活中，探索貼近自己的生涯方向和獨特性？」

兩位諮商心理師累積了近20年的諮商工作經驗，

收集上千份資料，

歷經四年多的研究，

2018年「尋．嘗日：生活興趣探索卡」 發行

2019年，亞太國際生涯發展學會年會發表

至今

陪伴上千名民眾重新尋找生涯方向與定向

舉辦上百場生涯探索、職場定向講座

受邀至各縣市就業服務中心、各級學校單位、企業界帶領講座、團體、工作坊、訓練研習

場場爆滿與獲得廣大迴響

2020年「興趣和你想的不一樣：尋嘗日的運用」發行

將尋嘗日牌卡的多元運用和深度解析

無藏私的大力推行

2021年「尋嘗日生活興趣探索卡線上版」問世

目前尋嘗日已在全台700所以上的各級學校、各縣市青年職涯發展中心／就業服務中心／職業重建服務中心／中高齡及婦女就業中心⋯等單位廣為運用

＊尋嘗日的特色：

過去主流使用測評工具是量化測驗，優點是快速測量與評估當事人的狀態，例如：對職業選擇的偏好、對工作選擇取捨的想法，並且可以多人同時進行，缺點是無法看見並剖析個別做測評的過程、選了什麼、考量是什麼，只能用測量的結果去推論與解說。

美國在70、80年代確實也採用這一類的測驗為主流，但後來在2000年後也逐漸朝向能夠更個別化深入的探索

牌卡探索雖是非正式的測評工具，但是著重在細緻探索個人狀態的互動歷程，助人者會同時在過程與結果呈現上，協助當事人進行深入討論。優點是能夠較貼近、如實反映當事人的個人特色與互動中發現的盲點，深入回應到求職的困境狀態去做個別化的討論。缺點是無法大量施作，通常比較耗時耗力。

但是！

尋嘗日牌卡探索雖屬於非正式測評工具，卻是奠基在十幾年諮商與諮詢實務基礎，以及經過四年千例的質性研究下，建構出「生活興趣」的創新心理構念以歸納個人特色、性格的職涯發展對應，可在單次諮詢中提供職涯發展方向以及反映性格在職場中的盲點，可以說是兼具正式與非正式測評工具的優點（本研究已於2019亞太國際生涯發展學會年會發表）

另外，尋嘗日也在2021年推出了線上版的探索介面，亦可依照單位需求採購帳號，多人同時進行施作，再以團體或課程形式進行解釋說明，唯引導深度端視人數多寡而有差異

除此之外，尋嘗日牌卡探索的結果有別於一般測評工具的部分為：

1) 貼近真實：

由個人的日常生活出發所探索出來的興趣，相當貼近當事人的生活經驗，不僅深度收集當事人的多方資訊，並且較無一般測評因為當事人對於職業陌生、不了解題目而亂作答導致測驗失真的問題。

2) 特質天賦：

從日常喜好的活動與背後原因，歸納出特質類型，再運用到生涯與規劃。

3) 正向成長：

從生活興趣的探索過程中，當事人會歷經一種自我整理的效果，從中感受到被看見與賦能，積極面對職場問題，且探索歷程能夠適度調節「現實期待」與「能力」的干擾因素。

4) 全人關懷：

尋嘗日不僅指出生活興趣提供職涯方向，更能將特色與性格延伸運用，看見個人在生活中職場、人際社交、家庭與伴侶關係經營、壓力調適的適應狀況。

5) 精準聚焦：

除了上述內容，尋嘗日同時將探索歸納的結果，提供個別化的職涯發展進路規劃，不論是轉職、進修、斜槓、二度就業、職業重建復能，都可以讓討論更聚焦且具體。

6) 續航充能：

尋嘗日的十二類型結果，不僅能探索生涯定向，並且可以分析生涯困境原因、優劣勢走向、使用過度或不足處，同時延伸討論職場適應、人際互動、生活風格、生涯規劃、未來困境與因應方式等等。

7)自助助人

尋嘗日的使用方式很簡單容易上手，不僅幫助到自己的生涯探索，也能運用在推進他人的生涯議題。同時個別使用和團體使用各有多種不同的操作玩法和互動性，在班級課程上的多元主題（生涯規劃、自我認識、人際互動、時間管理、生命敘事）更是深受老師們的喜愛。